«Общая физическая подготовка»
*Программа была удалена
0.0

Возраст: 7-12 лет

Направление: Физкультурно-спортивное

Программа предназначена для обучающихся Без ОВЗ

Ограничения по здоровью: -

Возможные зачисления: Бесплатно

Файл программы: Скачать

Учебное заведение: МБУ ДО «Детско-юношеский центр»

Аннотация программы

физкультурно-спортивные занятия это способ пропаганды здорового образа жизни, непосредственное укрепление здоровья и форма активного досуга детей. В содержании теоретической части программы предусмотрена передача знаний о лёгкой атлетике, гимнастике, подвижных и спортивных играх, о развитии физической культуры в современном обществе; информация для учащихся о способах сохранения своего здоровья, разнообразных формах повышения двигательной активности, как естественной основы накопления резервов здоровья, формировании здорового образа жизни.

1 модуль первый год обучения

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

• владеть техникой бега, прыжков, метания; • составлять комплексы упражнений на развитие силы, гибкости, быстроты; • проводить подвижные игры со сверстниками во время активного отдыха и досуга; • составлять и проводить комплексы утренней зарядки. • знать и демонстрировать технику бега, прыжков и метания; • использовать приобретенный двигательный опыт в практической деятельности и повседневной жизни.

2 модуль второй год обучения

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

По окончании 2 года обучения учащиеся будут: • иметь представление о двигательном режиме; • знать о физических упражнениях, их роли и значении в физической подготовке человека и правилами их выполнения; • знать правила гигиены и самоконтроля; • иметь представление о зарождении древних Олимпийских игр; • уметь выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки, передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях.

3 модуль третий год обучения

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

По окончании 3 года обучения учащиеся будут: • иметь представление о режиме питания; • уметь измерять частоту сердечных сокращений; • знать о жизненно важных двигательных умениях и навыках, подвижных играх и упражнениях из базовых видов спорта. • знать правила и уметь организовать подвижные игры: «Перестрелка», «Лапта», «Веселые старты», «Пионербол» • выполнять упражнения с баскетбольным, волейбольным и теннисным мячом; • уметь занимать конкретную позицию в команде и двигаться к общей цели.

4 модуль четвертый год обучения

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

По окончании 4 года обучения учащиеся будут: • владеть техникой бега, прыжков, метания; • составлять комплексы упражнений на развитие силы, гибкости, быстроты; • проводить подвижные игры со сверстниками во время активного отдыха и досуга; • составлять и проводить комплексы утренней зарядки. • знать и демонстрировать технику бега, прыжков и метания; • использовать приобретенный двигательный опыт в практической деятельности и повседневной жизни.




Вход
Пожалуйста, подождите...