Веселая тренировка с элементами ОФП
*Программа была удалена
0.0

Возраст: 7-12 лет

Направление: Физкультурно-спортивное

Программа предназначена для обучающихся Без ОВЗ

Ограничения по здоровью: -

Возможные зачисления: Cертификат ПФ

Файл программы: Скачать

Учебное заведение: Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования «Детско-юношеский центр»

Цели и задачи программы

Цель программы: формирование у учащихся основ здорового образа жизни через различные виды спорта. Для достижения поставленной цели решаются следующие задачи: образовательные: - знакомить с различными видами спорта; - обучать технике выполнения физических упражнений; - обучать игровой и соревновательной деятельности; развивающие: - развивать интерес к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, к подвижным играм, формам активного отдыха и досуга - развивать основные физические качества; - формировать общие представления о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии физической подготовленности. - формировать потребность к систематическим занятиям; воспитательные: - воспитывать культуру коллективного общения; -воспитывать потребность к здоровому образу жизни

Аннотация программы

Приглашаем детей от 7-12 лет в группы общей физической подготовки. Занятия позволят развить все группы мышц, произвести коррекцию осанки и всесторонне подготовить ребенка для занятий в спортивные секции любой специализации. Занятия проходят 2 раза в неделю по 2 часа. Вместе мы направим энергию ребенка в нужное русло! Узнать подробную информацию и записаться в группы можно по адресу МБУ ДО «Детско-юношеский центр», Коммунистический проспект 11.

1 модуль первый год обучения

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

Ожидаемые результаты: По окончании 1 года обучения, учащиеся будут: • знать и правильно выполнять основы движений в ходьбе, беге, прыжках, метании; • знать правила и уметь играть в подвижные и спортивные игры; • знать значение физических упражнений для жизни и здоровья; • выполнять комплексы утренней гимнастики. • выполнять правила техники безопасности на занятиях • знать и соблюдать режим дня, правила личной гигиены

2 модуль второй год обучения

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

По окончании 2 года обучения, учащиеся будут: • иметь представление о двигательном режиме; • знать о физических упражнениях, их роли и значении в физической подготовке человека и правилами их выполнения; • знать правила гигиены и самоконтроля; • иметь представление о зарождении древних Олимпийских игр; • уметь выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки, передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях.

3 модуль третий год обучения

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

По окончании 3 года обучения учащиеся будут: • иметь представление о режиме питания; • уметь измерять частоту сердечных сокращений; • знать о жизненно важных двигательных умениях и навыках, подвижных играх и упражнениях из базовых видов спорта. • знать правила и уметь организовать подвижные игры: «Перестрелка», «Лапта», «Веселые старты», «Пионербол» • выполнять упражнения с баскетбольным, волейбольным и теннисным мячом; • уметь занимать конкретную позицию в команде и двигаться к общей цели.

4 модуль четвертый год обучения

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

По окончании 4 года обучения учащиеся будут: • владеть техникой бега, прыжков, метания; • составлять комплексы упражнений на развитие силы, гибкости, быстроты; • проводить подвижные игры со сверстниками во время активного отдыха и досуга; • составлять и проводить комплексы утренней зарядки. • знать и демонстрировать технику бега, прыжков и метания; • использовать приобретенный двигательный опыт в практической деятельности и повседневной жизни.




Вход
Пожалуйста, подождите...