Навигатор Список всех программ Показать подобные программы
Спортивное ориентирование
*Нет действующих групп
0.0

Возраст: 7-12 лет

Направление: Физкультурно-спортивное

Программа предназначена для обучающихся Дети без ОВЗ

Адаптация для детей с ОВЗ: -

Участие федеральном проекте: Нет

Возможные зачисления: Бесплатно

Файл программы: Скачать

Образовательная организация: МАОУ «СОШ № 85»

О программе
Спортивное ориентирование

Аннотация программы

В нашей стране этот вид спорта получает все большее признание. Широкая доступность (соревнования проводятся во всех возрастных группах, от 10 лет до 70 и старше, среди инвалидов), захватывающая борьба на трассе, красота природы, с которой так близко соприкасаются спортсмены на дистанции, - все это способствует популярности спортивного ориентирования. Массовые старты вовлекают в этот вид спорта новых любителей. Занятия ориентированием содействуют умственному и физическому развитию, укреплению здоровья, помогают познавать и понимать природу. Наряду с оздоровительным и спортивным, ориентирование имеет большое прикладное значение. Умение ориентироваться - это навык, который необходим и туристу, и охотнику, и геологу, и будущему воину. Педагогическая целесообразность программы состоит в том, что в процессе её реализации, обучающиеся овладевают знаниями, умениями, навыками, необходимыми для осознанного выбора спортивного ориентирования, как вида спорта, которым они хотели бы заниматься в будущем

Спортивное ориентирование

Записаться
Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

Знают: - краткую историю развития ориентирования в России и за рубежом; - особенности ориентирования; - виды спортивного ориентирования; - правила поведения на улице во время движения к месту занятий, на учебнотренировочном занятии, в спортивном зале; - технику безопасности при проведении занятий на местности; - снаряжение спортсменов–ориентировщиков; - топографические карты и их особенности, отличие от спортивных карт; - условные знаки. Виды условных знаков; - значение техники для достижения высоких спортивных результатов; - устройство спортивного компаса. Приемы пользования спортивным компасом; - последовательность действий ориентировщиков при прохождении дистанции; - действия спортсмена при потере ориентировки и при встрече с соперником; - виды соревнований по спортивному ориентированию, правила соревнований; - права и обязанности участников соревнований; - приемы и способы ориентирования; - классификацию условных знаков: линейные, площадные, точечные, тормозные, опорные; - понятие о гигиене, гигиена физических упражнений и спорта; - значение питания; - роль гигиены физических упражнений, правильного питания и 12 самоконтроля; - правила оказания первой помощи при мелких травмах и заболеваниях; - роль обшей физической подготовки для достижения высоких и стабильных результатов; - роль специальной физической подготовки в формировании физических качеств, специфических для спортсменов–ориентировщиков: общей выносливости, быстроты, ловкости, силы. Умеют: - применять правила техники безопасности; - подготавливать снаряжения и выбирать одежду к тренировкам и соревнованиям; - измерять расстояния по карте и на местности; - создавать простейшие планы и схемы местности; - правильно держать спортивную карту; - ориентироваться с помощью карты по компасу; - ориентировать карту по компасу; - применять навыки правильного держания карты и компаса, измерение расстояния на местности парами шагов; - определять точки стояния; - сопоставлять карты с местностью; - преодолевать учебно-тренировочные дистанции по линейным ориентирам; - снимать азимут; - выдерживать азимут на коротких участках; - выполнять общеразвивающие упражнения, направленные на развитие и воспитание основных физических качеств, укрепление мышц и связок; - выполнять упражнения для развития специальных упражнений ориентировщиков. Владеют: - знаниями, умениями и навыками, необходимыми спортсмену-ориентировщику для успешного прохождения дистанции; - техникой и тактикой спортивного ориентирования



Подать заявку на получение сертификата ребенка Подать заявку на получение сертификата (14+) Зарегистрировать учреждение


Вход
Пожалуйста, подождите...