Навигатор Список всех программ Показать подобные программы
*СОЗВЕЗДИЕ (фитнес-аэробика)
*Нет действующих групп
0.0

Возраст: 7-12 лет

Направление: Физкультурно-спортивное

Программа предназначена для обучающихся Дети без ОВЗ

Адаптация для детей с ОВЗ: -

Участие федеральном проекте: Нет

Возможные зачисления: Бесплатно

Файл программы: Скачать

Образовательная организация: МАОУ «СОШ № 85»

О программе
ФИТНЕС-АЭРОБИКА «СОЗВЕЗДИЕ»

Аннотация программы

Фитнес-аэробика — это вид спорта, зародившийся в фитнесе и впитавший в себя самые популярные и современные направления: классическая аэробика, степ, хип-хоп. Еще одним немаловажным моментом является и тот факт, что в отличие от профессионального спорта и от спортивной аэробики в том числе, в фитнес - аэробике нет рискованных и травма опасных элементов. Фитнес-аэробика синтезировала все лучшее в практике и теории оздоровительной и спортивной аэробики. Это гимнастические и танцевальные движения, прошедшие тщательный отбор временем и практикой специалистов с точки зрения их пользы для здоровья человека.

ФИТНЕС-АЭРОБИКА «СОЗВЕЗДИЕ»

Записаться
Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

Знают: - направления оздоровительной аэробики; - влияние занятий аэробикой на организм человека; - возможности аэробики в области сохранения и укрепления здоровья; - средства восстановления в оздоровительной тренировке; - особенности питания при занятиях фитнес-аэробикой; - методику использования музыкального сопровождения на занятиях аэробикой; - особенности выполнения танцевальных движений и силовых упражнений; - назначение и функции различных программ по фитнес-аэробике. Умеют: - выполнять базовые шаги и их модификации; - слышать музыку и выполнять движения в такт музыки; - выполнять танцевальные движения различных направлений; - выполнять, технично, упражнения силового характера с оборудованием и без него; - использовать вербальные и невербальные средства взаимодействия; - выполнять комбинации свободно и непринужденно, самостоятельно; - составлять программы для самостоятельных занятий в домашних условиях; -сосредотачиваться и расслабляться. Владеют: - знаниями, умениями и навыками составления комбинаций аэробики, степ-аэробики; - практическими навыками выступлений; - навыками актерской выразительности и сценической культуры.



Подать заявку на получение сертификата ребенка Подать заявку на получение сертификата (14+) Зарегистрировать учреждение


Вход
Пожалуйста, подождите...