Навигатор Список всех программ Показать подобные программы
ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ
*Программа была удалена
0.0

Возраст: 7-18 лет

Направление: Физкультурно-спортивное

Программа предназначена для обучающихся Без ОВЗ

Адаптация для детей с ОВЗ: -

Участие федеральном проекте: Нет

Возможные зачисления: Бесплатно

Файл программы: Скачать

Образовательная организация: МБУ ДО "ДООпЦ" Кемеровского муниципального округа

О программе
ОЗД - 1
ОЗД - 2
ОЗД - 3
ОФП -1
ОФП -2
ОФП -3
СФП -1
СФП -2

Аннотация программы

Лыжные тренировки оказывают всестороннее положительное воздействие на организм ребенка. В работу включаются почти всех групп мышц . К основным преимуществам лыжных тренировок можно отнести: 1. Укрепление иммунитета за счет длительного нахождения на морозном воздухе, аналогичного закаливанию. 2. Тренировку сердца и сосудов за счет кардионагрузки при ходьбе и беге на лыжах. 3. Нормализация работы нервной системы, борьба со стрессом. 4. Вентиляцию легких, сопровождающуюся увеличением объема проникающего в кровь кислорода. Занятия лыжным спортом имеют большое воспитательное значение: у подростков развиваются такие качества, как воля, смелость, ловкость, выносливость, сила и быстрота, выдержка и настойчивость.

ОЗД - 1

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

будет уметь: выполнять соревновательные упражнения и технико-тактические действия по избранному виду спорта, владеть техникой основных лыжных ходов, планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха; содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям

ОЗД - 2

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

будет уметь: выполнять соревновательные упражнения и технико-тактические действия по избранному виду спорта

ОЗД - 3

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

будет уметь: выполнять соревновательные упражнения и технико-тактические действия по избранному виду спорта

ОФП -1

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

будет уметь: умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на занятии новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей

ОФП -2

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на занятии новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения; осуществлять судейство соревнований

ОФП -3

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на занятии новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения; осуществлять судейство соревнований

СФП -1

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

Проводит учебные занятия, опираясь на достижения в области методической, педагогической и психологической наук, возрастной психологии и гигиены, а также современных информационных технологий.

СФП -2

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на занятии новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения; осуществлять судейство соревнований



Подать заявку на получение сертификата ребенка Подать заявку на получение сертификата (14+) Зарегистрировать учреждение


Вход
Пожалуйста, подождите...