Навигатор Список всех программ Показать подобные программы
Спортивное ориентирование
*Нет действующих групп
0.0

Возраст: 12-17 лет

Направление: Туристcко-краеведческое

Программа предназначена для обучающихся Дети без ОВЗ

Адаптация для детей с ОВЗ: -

Участие федеральном проекте: Нет

Возможные зачисления: Бесплатно

Файл программы: Скачать

Образовательная организация: МБУ ДО "ДДЮТЭ"

О программе
1 год обучения

Аннотация программы

Обучающиеся по программе «Спортивное ориентирование» выполняют физические упражнения, учатся преодолевать сложные дистанции, работают с различным специальным оборудованием, участвуют в соревнованиях и конкурсах различного уровня. Режим занятий 3 раза в неделю по 2 часа.

1 год обучения

Записаться
Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

По окончании обучения учащийся имеют следующие результаты. Предметные результаты: знают: - основы спортивного ориентирования; - особенности ориентирования; - виды спортивного ориентирования; - правила поведения на улице во время движения к месту занятий, на учебно-тренировочном занятии, в спортивном зале; - технику безопасности при проведении занятий на местности; - снаряжение спортсменов–ориентировщиков; - топографические карты и их особенности, отличие от спортивных карт; - условные знаки. Виды условных знаков; - значение техники для достижения высоких спортивных результатов; - устройство спортивного компаса. Приемы пользования спортивным компасом; - последовательность действий ориентировщиков при прохождении дистанции; - действия спортсмена при потере ориентировки и при встрече с соперником; - виды соревнований по спортивному ориентированию, правила соревнований; - права и обязанности участников соревнований; - приемы и способы ориентирования; - классификацию условных знаков: линейные, площадные, точечные, тормозные, опорные; - понятие о гигиене, гигиена физических упражнений и спорта; - значение питания; - роль гигиены физических упражнений, правильного питания; - правила оказания первой помощи при мелких травмах и заболеваниях; - роль обшей физической подготовки для достижения высоких и стабильных результатов; -роль специальной физической подготовки в формировании физических качеств, специфических для спортсменов–ориентировщиков: общей выносливости, быстроты, ловкости, силы. умеют: - работать в коллективе; - применять правила техники безопасности; - подготавливать снаряжения и выбирать одежду к тренировкам и соревнованиям; - измерять расстояния по карте и на местности; - создавать простейшие планы и схемы местности; - правильно держать спортивную карту; - ориентироваться с помощью карты по компасу; - ориентировать карту по компасу; - применять навыки правильного держания карты и компаса, измерение расстояния на местности парами шагов; - определять точки стояния; - сопоставлять карты с местностью; - преодолевать учебно-тренировочные дистанции по линейным ориентирам; снимать азимут; - выполнять общеразвивающие упражнения, направленные на развитие и воспитание основных физических качеств, укрепление мышц и связок; - выполнять упражнения для развития специальных упражнений ориентировщиков.



Подать заявку на получение сертификата ребенка Подать заявку на получение сертификата (14+) Зарегистрировать учреждение


Вход
Пожалуйста, подождите...