Быстрее ветра (легкая атлетика)
0.0

Возраст: 8-18 лет

Направление: Физкультурно-спортивное

Программа предназначена для обучающихся Дети без ОВЗ

Адаптация для детей с ОВЗ: -

Участие федеральном проекте: Нет

Возможные зачисления: Бесплатно

Файл программы: Скачать

Образовательная организация: МБУ ДО ДЮСШ

Педагоги

Тюрякова Ольга Александровна
Мазина Анжелика Ильдосовна
Жукова Татьяна Юрьевна

Аннотация программы

Легкая атлетика давно получила титул «королева спорта». Ее основой являются естественные движения человека. Это эффективное средство физического развития и укрепления здоровья. Благодаря занятиям легкой атлетикой ребенок совершенствует двигательные навыки ходьбы, бега, прыжков, преодоления препятствий, необходимых ему в повседневной жизни. Развивает ловкость, быстроту, силу и выносливость, точность и красоту движений, реализует двигательный потенциал. Программа «Быстрее ветра» рассчитана на обучающихся от восьми до восемнадцати лет основной группы здоровья. Занятия по программе проходят три раза в неделю по два академических часа (по сорок пять минут).

Первый год обучения

Записаться
Продолжительность модуля: 12 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

По окончании первого года обучения обучающиеся имеют следующие результаты: Предметные результаты: знают: - правила безопасного поведения на занятиях легкой атлетикой; - основы личной гигиены; - правила проведения соревнований по основным видам легкой атлетики; - дозировку физической нагрузки с использованием показателей ЧСС (частоты сердечного сокращения); умеют: - выполнять строевые упражнения; - выполнять общеразвивающие упражнения и комплексы упражнений, направленные на развитие основных физических качеств легкоатлетов; - выполнять комплексы специальных упражнений и комплексы, направленные на развивающие специальные физические качества атлетов; - выполнять контрольно-тестовые упражнения по общей физической и специальной подготовке атлетов; - соблюдать требования техники безопасности при самостоятельном выполнении упражнений; - применять средства восстановления; - демонстрировать технику основных видов легкой атлетики.

Группы

13 (2025-2026)
01.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 22
Количество мест (свободно): 8
40 (2025-2026)
01.09.2025- 30.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 16
Количество мест (свободно): 14
22 (2025-2026)
01.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 23
Количество мест (свободно): 7
38 (2025-2026)
01.09.2025- 30.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 17
Количество мест (свободно): 13
39 (2025-2026)
01.09.2025- 30.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 15
Количество мест (свободно): 15
14 (2025-2026)
01.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 21
Количество мест (свободно): 9
15 (2025-2026)
01.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 14
Количество мест (свободно): 16
21 (2025-2026)
01.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 17
Количество мест (свободно): 13
18 (2025-2026)
01.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 16
Количество мест (свободно): 14
20 (2025-2026)
01.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 13
Количество мест (свободно): 17

Второй год обучения

Записаться
Продолжительность модуля: 12 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

По окончании второго года обучения обучающиеся имеют следующие результаты: Предметные результаты: знают: - правила соревнований по легкой атлетике; - понятия о калорийности и усвояемости пищи, примерные суточные пищевые нормы юных спортсменов в зависимости от объема и интенсивности учебно-тренировочных занятий; - меры предупреждения перетренированности (переутомления); - значение активного отдыха для спортсмена; - характерные травмы, профилактика и меры их предупреждения; - о роли здорового образа жизни в процессе спортивной подготовки атлета; - основы судейства и правил по легкой атлетике;   умеют: - выполнять технически правильно заданные упражнения (гладкого бега, метания мяча, прыжка в длину с места и т.д.); - выполнять нормативные требования по общей физической и специальной подготовке. - демонстрировать технику основных видов легкой атлетики; - применять средства восстановления; - выполнять нормативные требования по общей физической и специальной подготовке. - применять навыки в соревновательной деятельности в соответствии с правилами легкой атлетики; - анализировать, сопоставлять, обобщать и делать выводы по участию в соревнованиях по легкой атлетике. - соблюдать требования техники безопасности при самостоятельном выполнении упражнений.

Группы

13 (2025-2026)
01.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 22
Количество мест (свободно): 8
40 (2025-2026)
01.09.2025- 30.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 16
Количество мест (свободно): 14
22 (2025-2026)
01.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 23
Количество мест (свободно): 7
38 (2025-2026)
01.09.2025- 30.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 17
Количество мест (свободно): 13
39 (2025-2026)
01.09.2025- 30.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 15
Количество мест (свободно): 15
14 (2025-2026)
01.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 21
Количество мест (свободно): 9
15 (2025-2026)
01.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 14
Количество мест (свободно): 16
21 (2025-2026)
01.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 17
Количество мест (свободно): 13
18 (2025-2026)
01.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 16
Количество мест (свободно): 14
20 (2025-2026)
01.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 13
Количество мест (свободно): 17

Третий год обучения

Записаться
Продолжительность модуля: 12 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

По окончании третьего года обучения обучающиеся имеют следующие результаты: Предметные результаты: знают: - правила соревнований по легкой атлетике; - понятия о калорийности и усвояемости пищи, примерные суточные пищевые нормы юных спортсменов в зависимости от объема и интенсивности учебно-тренировочных занятий; - меры предупреждения перетренированности (переутомления); - значение активного отдыха для спортсмена; - характерные травмы, профилактика и меры их предупреждения; - о роли здорового образа жизни в процессе спортивной подготовки атлета; - основы судейства и правил по легкой атлетике; умеют: - выполнять технически правильно заданные упражнения (гладкого бега, метания мяча, прыжка в длину с места и т.д.); - выполнять нормативные требования по общей физической и специальной подготовке. - демонстрировать технику основных видов легкой атлетики; - применять средства восстановления; - выполнять нормативные требования по общей физической и специальной подготовке. - применять полученные навыки в соревновательной деятельности в соответствии с правилами легкой атлетики; - анализировать, сопоставлять, обобщать и делать выводы по участию в соревнованиях по легкой атлетике.

Группы

13 (2025-2026)
01.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 22
Количество мест (свободно): 8
40 (2025-2026)
01.09.2025- 30.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 16
Количество мест (свободно): 14
22 (2025-2026)
01.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 23
Количество мест (свободно): 7
38 (2025-2026)
01.09.2025- 30.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 17
Количество мест (свободно): 13
39 (2025-2026)
01.09.2025- 30.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 15
Количество мест (свободно): 15
14 (2025-2026)
01.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 21
Количество мест (свободно): 9
15 (2025-2026)
01.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 14
Количество мест (свободно): 16
21 (2025-2026)
01.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 17
Количество мест (свободно): 13
18 (2025-2026)
01.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 16
Количество мест (свободно): 14
20 (2025-2026)
01.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 30
Количество мест (занято): 13
Количество мест (свободно): 17




Вход
Пожалуйста, подождите...