Навигатор Список всех программ Показать подобные программы
Лыжные гонки
0.0

Возраст: 9-17 лет

Направление: Физкультурно-спортивное

Программа предназначена для обучающихся Дети без ОВЗ

Адаптация для детей с ОВЗ: -

Участие федеральном проекте: Новые места в доп.образовании

Возможные зачисления: Бесплатно

Файл программы: Скачать

Образовательная организация: МАУ ДО "ДЮСШ №5"

Педагоги

Куликова Евгения Владимировна
Молоков Роман Андреевич
О программе
ГНП-1
ГНП-2
ГНП-3
УТГ-1
УТГ-2
УТГ-3
УТГ-4

Аннотация программы

Лыжные гонки - это циклический вид спорта, который входит в программу олимпийских игр и программу физического воспитания учащихся общеобразовательных учреждений. В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами гонками - один из самых доступных и массовых видов физической культуры и спорта. На учебно-тренировочных занятиях по лыжной подготовке в спортивной школе, у обучающихся воспитываются необходимые физические качества – выносливость, ловкость, быстрота, координация движений, а также морально - волевые качества - смелость, настойчивость и выдержка. В нашей школе была организована работа спортивной секции по лыжным гонкам. Передвижение на лыжах в условиях равнинной и пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков различной крутизны вовлекает в работу большие группы мышц и оказывает положительное воздействие на развитие и укрепление функциональных систем организма, и в первую очередь на сердечнососудистую, дыхательную и нервную. Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется как по объему, так и по интенсивности. Это позволяет рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.

ГНП-1

Записаться
Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

В результате освоения программного материала по дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе «Лыжные гонки» к концу первого года обучения обучающиеся должны: 1. Самостоятельно уметь передвигаться на лыжах; 2. Знать правила безопасности катания на лыжах, названия лыжных шагов и ходов. 3. Иметь хорошие индивидуальные показатели основных физических качеств; 4. Быть настойчивым в достижении результатов.

Группы

41 Куликова ГНП-1 лыжные гонки
15.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 25
Количество мест (занято): 19
Количество мест (свободно): 6
42 Куликова ГНП-1 лыжные гонки
15.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 25
Количество мест (занято): 20
Количество мест (свободно): 5
43 Куликова ГНП-1 лыжные гонки
15.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 25
Количество мест (занято): 20
Количество мест (свободно): 5
26 Молоков УТГ-4 лыжные гонки
01.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 25
Количество мест (занято): 8
Количество мест (свободно): 17
27 Молоков УТГ-4 Лыжные гонки
01.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 25
Количество мест (занято): 8
Количество мест (свободно): 17

ГНП-2

Записаться
Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

В результате освоения программного материала по дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе «Лыжные гонки» к концу второго года обучения обучающиеся должны: 1. Владеть теоретическими знаниями по лыжной подготовке. 2. Самостоятельно совершать повороты и спуски с гор разными способами, 3. Непрерывно проехать до 1,5 км. 4. Уметь находить ошибки при выполнении заданий и отбирать способы их исправлений. 5. Соблюдать правила межличностного общения со сверстниками и тренером-преподавателем.

ГНП-3

Записаться
Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

В результате освоения программного материала по дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе «Лыжные гонки» к концу третьего года обучения обучающиеся должны: 1. Владеть теоретическими и практическими знаниями лыжной техники и тактики, приемами оказания первой помощи. 2. Уметь переходить с одного лыжного хода на другой. 3. Проходить на скорость дистанции до 100 метров. 4. Бегать на лыжах 1,5 км по слабопересеченной местности. 5. Уметь работать индивидуально и в команде. 6. Быть волевым человеком, дисциплинированным, ответственным к себе и окружающим.

УТГ-1

Записаться
Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

В результате освоения программного материала по дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе «Лыжные гонки» к концу четвёртого-пятого годов обучения обучающиеся должны: 1. Иметь устойчивый интерес к занятиям лыжными гонками; 2. Совершенствовать широкий круг двигательных умений и навыков; 3. Совершенствовать техники по виду спорта лыжные гонки; 4. Развивать специальные физические качества; 5. Быть волевым человеком, дисциплинированным, ответственным к себе и окружающим; 6. Освоить увеличенные по объему тренировочные нагрузки.

УТГ-2

Записаться
Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

В результате освоения программного материала по дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе «Лыжные гонки» к концу четвёртого-пятого годов обучения обучающиеся должны: 1. Иметь устойчивый интерес к занятиям лыжными гонками; 2. Совершенствовать широкий круг двигательных умений и навыков; 3. Совершенствовать техники по виду спорта лыжные гонки; 4. Развивать специальные физические качества; 5. Быть волевым человеком, дисциплинированным, ответственным к себе и окружающим; 6. Освоить увеличенные по объему тренировочные нагрузки.

УТГ-3

Записаться
Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

В результате освоения программного материала по дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе «Лыжные гонки» к концу шестого-седьмого годов обучения обучающиеся должны: 1. В совершенстве овладеть тактикой выступления на соревнованиях, по необходимости уметь вносить и реализовывать изменения в планах выступления на соревнованиях; 2. Уметь вести протокол соревнований; 3. Участвовать в судействе соревнований в качестве старшего судьи, секретаря; 4. Сдать экзамен на звание «Юный спортивный судья»; 5. Принимать участие в соревнованиях различного уровня.

УТГ-4

Записаться
Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

В результате освоения программного материала по дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе «Лыжные гонки» к концу шестого-седьмого годов обучения обучающиеся должны: 1. В совершенстве овладеть тактикой выступления на соревнованиях, по необходимости уметь вносить и реализовывать изменения в планах выступления на соревнованиях; 2. Уметь вести протокол соревнований; 3. Участвовать в судействе соревнований в качестве старшего судьи, секретаря; 4. Сдать экзамен на звание «Юный спортивный судья»; 5. Принимать участие в соревнованиях различного уровня.

Группы

41 Куликова ГНП-1 лыжные гонки
15.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 25
Количество мест (занято): 19
Количество мест (свободно): 6
42 Куликова ГНП-1 лыжные гонки
15.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 25
Количество мест (занято): 20
Количество мест (свободно): 5
43 Куликова ГНП-1 лыжные гонки
15.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 25
Количество мест (занято): 20
Количество мест (свободно): 5
26 Молоков УТГ-4 лыжные гонки
01.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 25
Количество мест (занято): 8
Количество мест (свободно): 17
27 Молоков УТГ-4 Лыжные гонки
01.09.2025- 31.08.2026
Количество мест (всего): 25
Количество мест (занято): 8
Количество мест (свободно): 17



Подать заявку на получение сертификата ребенка Подать заявку на получение сертификата (14+) Зарегистрировать учреждение


Вход
Пожалуйста, подождите...