Навигатор Список всех программ Показать подобные программы
ОФП с основами рукопашного боя
*Программа была удалена
0.0

Возраст: 6-10 лет

Направление: Физкультурно-спортивное

Программа предназначена для обучающихся Без ОВЗ

Адаптация для детей с ОВЗ: -

Участие федеральном проекте: Нет

Возможные зачисления: Бесплатно

Файл программы: Скачать

Образовательная организация: МБУ ДО «Детско-юношеский центр»

О программе
1 модуль. 1 год обучения
2 модуль.2 год обучения
3 модуль. 3 год обучения.

Аннотация программы

Хочешь быть здоровым, сильным и выносливым!? Тогда приглашаем тебя, и всех желающих от 6 до 10 лет, на занятия по программе "ОФП с основами рукопашного боя". Рукопа́шный бой — рациональное применение физической силы с использованием специальных приёмов борьбы, ударной техники. Основной упор на занятиях делается на развитие ловкости, координации, физической силы, выносливости и самое главное самодисциплине. Занятия проводятся 2 раза в неделю по 2 часа. Срок обучения по программе 3 года. Вся подробная информация по телефону 8 (38475) 2 8420, а также на официальном сайте МБУ ДО «Детско-юношеский центр» http://duc-mzk.ru/

1 модуль. 1 год обучения

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

1 год обучения Образовательные: - знание истории возникновения рукопашного боя; - знание упражнений для улучшения результатов общей физической подготовленности; - овладели основами техники рукопашного боя. Развивающие: - развиты основные физические качества: ловкость, выносливость, сила, быстрота, гибкость. Воспитательные: - устойчивый интерес к занятиям рукопашным боем.

2 модуль.2 год обучения

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

2 год обучения Образовательные: - расширены знания учащихся о спортивном режиме и питании спортсмена; - сформированы начальные навыки здорового образа жизни. Развивающие: - развиты основные физические качества: сила, ловкость, скорость, выносливость, быстрота реакции, гибкость. Воспитательные: - сформированы навыки здорового образа жизни.

3 модуль. 3 год обучения.

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

3 год обучения Образовательные: - расширены знания учащихся, о технике рукопашного боя. Развивающие: - сформированы навыки правильного выполнения тактико-технических упражнений. Воспитательные: - развиты у учащихся морально-волевые качества (настойчивость, смелость, уверенность в своих силах), сформированы навыки культурного поведения.



Подать заявку на получение сертификата ребенка Подать заявку на получение сертификата (14+) Зарегистрировать учреждение


Вход
Пожалуйста, подождите...