Лыжные гонки
*Нет действующих групп
0.0

Возраст: 8-14 лет

Направление: Физкультурно-спортивное

Программа предназначена для обучающихся Без ОВЗ

Адаптация для детей с ОВЗ: -

Возможные зачисления: Бесплатно

Файл программы: Скачать

Учебное заведение: МБУДО "Яйская ДЮСШ"

Аннотация программы

Хотите быть выносливыми и закаленными, занимайтесь лыжным спортом. Ведь занятия детей на свежем воздухе дарят большое количество сил и энергии, улучшается иммунитет, работа мозга, сердечно-сосудистой системы. Разрабатывается координация и ловкость, ребенок учится держать равновесие. Лыжи воспитывают уверенность в себе, формируют соревновательный дух, учат правильно справляться с поражениями и ставить новые цели. Срок обучения 1год. Занятия проводятся 3 раза в неделю по 2 часа

Лыжные гонки

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

По окончании обучения учащиеся: будут знать: - гигиенические требования, правила личной гигиены; - режим дня спортсмена, основы правильного питания; - естественные основы по защите организма и профилактике заболеваний; - историю развития лыжных гонок в России и терминологию избранного вида спорта; - основные сведения о технике выполнения лыжных ходов, о их значении для роста спортивного мастерства; - правила составления комплексов упражнений на развитие физических качеств; - правила обращения с инвентарем и спортивным оборудованием; - технику безопасности при выполнении упражнений; - правила культурного поведения (в повседневной жизни и в спортивном зале); - правила общения с тренером и сверстниками. будут иметь навыки: - составлять режим дня и руководствоваться им. Закалять свой организм; - соблюдать технику безопасности на занятиях; -преодолевать трудности, проявляя силу воли, настойчивость, целеустремленность в достижении положительного результата; - основных технических приемов; - об оздоровлении организма и улучшении самочувствия; - основных тактических приёмов; - правильно регулировать свою физическую нагрузку.




Вход
Пожалуйста, подождите...