Навигатор Список всех программ Показать подобные программы
Юный лыжник
*Программа была удалена
0.0

Возраст: 6-12 лет

Направление: Физкультурно-спортивное

Программа предназначена для обучающихся Без ОВЗ

Адаптация для детей с ОВЗ: -

Участие федеральном проекте: Нет

Возможные зачисления: Бесплатно

Файл программы: Скачать

Образовательная организация: МБУДО "ЦРТДиЮ" г.Березовского

О программе
Юный лыжник

Аннотация программы

Ходьба на лыжах – хорошее средство физического развития детей, закаливания, развития быстроты, выносливости, координации. Она способствует укреплению мышц туловища, рук и ног, связок голеностопных суставов, упражняет вестибулярный аппарат, сердечно–сосудистую и дыхательную системы, развивает быструю ориентировку в пространстве и времени. Длительное, ритмичное чередование напряжения и расслабления хорошо тренирует работоспособность сердечно–сосудистой и нервной системы, а влияние свежего воздуха особенно благотворно для деятельности органов дыхания. Программа ориентирована на ребят 6-12 лет. Обучение проходит в течение 1 года. Занятия 2 раза в неделю.

Юный лыжник

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

Будут знать / понимать: -влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику заболеваний и увеличение продолжительности жизни; -формы занятий физической культуры и лыжным спортом, их целевое назначение и применение в обыденной жизни для достижения спортивного мастерства и высоких результатов; -требования техники безопасности к занятиям лыжным спортом; -способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности. Будут уметь: -выполнять приемы страховки и самостраховки; -выполнять комплексы упражнений по ОФП и СФП; -выполнять соревновательные упражнения и технико-тактические действия по избранному виду спорта; -выполнять требования физической и спортивной подготовки во время соревнований и при сдаче контрольных нормативов; -владеть техникой основных лыжных ходов; -использовать полученные знания и навыки в повседневной жизни.



Подать заявку на получение сертификата ребенка Подать заявку на получение сертификата (14+) Зарегистрировать учреждение


Вход
Пожалуйста, подождите...