«Вольная борьба. С»
*Программа была удалена
0.0

Возраст: 7-15 лет

Направление: Физкультурно-спортивное

Программа предназначена для обучающихся Без ОВЗ

Ограничения по здоровью: -

Возможные зачисления: Cертификат ПФ

Файл программы: Скачать

Учебное заведение: Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования «Детско-юношеский центр»

Цели и задачи программы

Цель программы: физическое развитие учащихся и приобщение их к здоровому образу жизни посредством обучения вольной борьбе Задачи программы Образовательные: • Формировать систему знаний о физической культуре, вольной борьбе и представление о здоровом образе жизни; • Познакомить учащихся с правилами соревнований по вольной борьбе; • Обучать основам технико-тактической подготовки борьбы, нацеленным на укрепление здоровья, совершенствование функциональных возможностей основных систем организма; • Способствовать овладению учащимися необходимыми двигательными навыками для борца. Развивающие: Развивать физические качества учащихся (гибкость, быстроту, выносливость, силовые возможности); Воспитательные: • воспитывать культуру общения и поведения;. • воспитывать трудолюбие, упорство в достижении желаемых результатов

Аннотация программы

Вольная борьба́ - спортивное единоборство и олимпийский вид спорта, заключающийся в поединке двух спортсменов по определённым правилам, с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить Выбрав для своего ребенка программу «Вольная борьба.С» в детско-юношеском центре, родители могут быть уверены, что занятия пойдут ему на пользу. Занятия вольной борьбой самым положительным образом сказываются на общем самочувствии и физической подготовке; посещая занятия по вольной борьбе, ребенок приобретает уверенность в себе и своих силах, учится уважать себя как личность; и наконец, вольная борьба, для детей, дарит массу новых впечатлений и знакомств. Участия в соревнованиях открывают перед детьми новые горизонты и помогают найти единомышленников среди сверстников. Программа рассчитана на детей и подростков 7-15 лет, срок обучения - 3 года, занятия проходят 3 раза в неделю по 2 часа. Вся подробная информация по телефону 8 (38475) 2 8420, а также на официальном сайте МБУ ДО «Детско-юношеский центр» http://duc-mzk.ru/

1 модуль.первый год обучения

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

-учащиеся будут знать правила поведения при занятиях физическими упражнениями (в зале, на улице); - учащиеся познакомятся с техникой и тактикой вольной борьбы; - учащиеся познакомиться и будут соблюдать правила выполнения движений на развитие быстроты, ловкости и гибкости; - учащиеся овладеют различным прыжковым и гимнастическим упражнениям; - учащиеся будут играть в подвижные, спортивные игры по заданным правилам; - учащиеся будут знать и соблюдать правила соревнований по вольной борьбе. - уровень показателей развития основных физические качества учащихся повыситься (показатели силы, ловкости, скорости, выносливости). - расширяться функциональные возможности организма учащихся; - у учащихся будут формироваться навыки здорового образа жизни, самоконтролю и личной гигиены. -учащиеся будут соблюдать правила внутреннего распорядка, соблюдать; - учащиеся будут демонстрировать уважительное отношение к своей Родине, будут знать о российских спортсменах и их достижениях.

2 модуль. второй год обучения

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

учащиеся углубят знания и овладеют умения по специальной физической и технико-тактической подготовке; - учащиеся расширят специализированные знания в области вольной борьбы, согласно программному материалу 2 года обучения; - учащимся будут знать о влиянии конкретных физических упражнений на собственный организм; -сучащиеся овладеют элементами акробатики и самостраховки; - учащиеся будут демонстрировать технико-тактическое мастерство; - учащиеся будут демонстрировать личностные качества и умения, необходимые спортсмену, во время участия в соревнованиях; - учащихся овладеют навыками общения и взаимодействия в спортивном коллективе - у учащихся будут сформированы морально-волевые качества, необходимые спортсмен целеустремленность, инициативность, дисциплинированность, решительность, смелость, способность преодолевать препятствия, стоящие на пути к достижению цели.

3 модуль. 3 год обучения

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

учащиеся будут владеть знаниями в области судейства на соревнованиях; -учащиеся будут владеть технико-тактическое мастерство; -учащиеся будут демонстрировать высокий уровень развития физических показателей, соответствующий крепкому здоровью; - учащиеся будут уважительно относиться к соперникам на соревнованиях, соблюдать спортивную этику.




Вход
Пожалуйста, подождите...