«Живи в движении. С»
*Нет действующих групп
0.0

Возраст: 10-15 лет

Направление: Физкультурно-спортивное

Программа предназначена для обучающихся Без ОВЗ

Ограничения по здоровью: -

Возможные зачисления: Cертификат ПФ

Файл программы: Скачать

Учебное заведение: Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования «Детско-юношеский центр»

Цели и задачи программы

Цель программы: физическое развитие учащихся 10-15 лет, посредством занятий функциональным тренингом. Задачи программы Образовательные:  обучать базовым двигательным действиям, нацеленным на укрепление здоровья;  формировать систему знаний о физической культуре и представление о здоровом образе жизни;  ознакомить и обучить технике функционального тренинга;  познакомить с основными принципами сбалансированного питания. Развивающие:  развивать двигательную активность и основные физические качества: быстроту, ловкость, гибкость, координацию движения, выносливость, силу;  способствовать формированию навыков здорового образа жизни. Воспитательные:  формировать мотивацию к активному и здоровому образу жизни;  воспитывать культуру общения и поведения.

Аннотация программы

Дорогие ребята! Если вы не определились, каким бы видом спорта хотели бы заниматься, но вы полны энергии и чувствуете потребность в движении, приходите в детско-юношеский центр и записывайтесь на занятия по программе «Живи в движении. С». Программа рассчитана на детей 10-15 лет. Основной вид деятельности на занятиях – функциональный тренинг. Функциональный тренинг - это разновидность тренировок, направленных на развитие мышечной силы и выносливости, координации, скорости и повышение гибкости при работе с собственным весом тела или с использованием различного оборудования. Не важно есть ли у вас специальный уровень физической подготовки, если вы хотите быть в движении, быть красивыми, здоровыми, и с пользой проводить свободное от учебы время, мы вас ждем! Программа рассчитана на 1 год обучения, занятия проходят 2 раза в неделю по 2часа. Вся подробная информация по телефону - 8 (38475) 2 8420, а также на официальном сайте МБУ ДО «Детско-юношеский центр» http://duc-mzk.ru/

1 модуль.первый год обучения

Продолжительность модуля: 9 месяцев

Ожидаемые результаты освоения модуля

Владение учащимися базовыми двигательными действиями, способствующими укреплению здоровья. Учащиеся научатся: определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе занятий; характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью. Учащиеся познакомятся с техникой функционального тренинга и его преимуществами Учащиеся освоят принципы правильного сбалансированного питания. Достижение положительной динамики в развитии основных физических качеств (сила, ловкость, выносливость, гибкость, скорость, координацию) Осознанное соблюдение правил здорового образа жизни Соблюдение обучающимися норм социальной жизни в группах и сообществах. Обучающиеся научатся соизмерять свои поступки с нравственными ценностями, осознавать свои обязанности перед семьей и обществом




Вход
Пожалуйста, подождите...